寒かったりお天気だったり、気温差が激しいですね。。
インフルエンザや風邪にお気をつけ下さいネ！
『ヨーグルトで風邪予防』
ヨーグルトは便秘解消や腸内環境を整える食べ物ですネ☆
小腸には体の免疫細胞の約６割が集まっていますから、
腸内環境を整えると免疫力がアップして風邪予防につながると言われていますよね。
商品によって入っている菌が違いますから、
人によって相性のいい菌と合わない菌があり、
食べてみても思ったような効果が現れない場合は、種類を変えてみるといいでしょう☆
また、乳酸菌は胃酸に弱いので、食後のデザートに食べるほうが効果的です◇
腸内環境を整えるには毎日摂取することが大切です。
Ｒ１乳酸菌はじめ、プラズマ乳酸菌も今、注目されていますヨネ。
インフルエンザや風邪予防のためお試しされるのも一手ですね☆
（お知らせ）
[夜間２３：００(最終受付）にさせて頂いています。２３：００最終ご入店で施術させて頂けます]
◇くれぐれもどうぞご自愛くださいね◇
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