☆毎日おつかれ様です☆
ゴールデンウィークは定休日返上で全日営業いたします。
お休み中、ゆったりとリフレッシュケアさせて頂けたらと思っています。
また、ご旅行や帰省で遠方からもご予約がありますので、全日営業にさせて頂きます。
☆春は心の面では、何かザワザワして不安な感じがすることもあります。
春先は無意識のエネルギーも活発になって、心持ちがざわめき易いんですね。
欲動が芽吹いて不安にもなったりが一般的ですから、自然に経過させると、また治まって来ると思います☆

おつかれ様です
だんだん暖かくなってきていますね。
でも寒暖の差がまだ激しくて、自律神経にも影響しますから、
ご体調管理にご注意くださいね
春は肩首コリ＆頭痛の一番多いシーズンです
この時期、植物が上に向かって伸びていきますが、
人も気が上がって首肩が詰まりやすいんですね～
暖かくなって、コリには良いように考えがちですが、
「何かこの頃肩が余計にコルなー、頭イタイなー・・。なんでだろう？」
など思われてる場合、
お仕事の忙しさに加えて、
季節的なことも影響している事を理解されておくと、
焦る気持ちがチョット和らぐのでは、と思います
『いづみ』ではこの頃、
コリに効く『筋膜セラピー』というテクニックを加えて施術させて頂いています璵
『コリに効く&＆気持ちイイ』　をいつも念頭に施術させて頂いています。
年度末のお疲れ落としに、またお気軽にご連絡いただければ嬉しく思います(* ▽ *)
「幸せになってイイんだよ。」
子供の頃、周りから認めて貰えなかった体験が心に残っていたり、
永らくご自分に厳しく生きて来られた方、
周囲には優しく接しておられても、ご自分に対して要求水準を高く設けて頑張っておられる方。
もしそれが行き過ぎてる場合、
自分の当たり前の幸せ感も無意識的に制限してしまっていないかな・・・
と少し振り返ってみられても宜しいかも、と思います。
心当たりがある方は、
ご自分の心に向かって、
「幸せになってイイんだよ。」
と折に触れつぶやいてみられることも一手と思います。
それが潜在意識に影響して段々と心の制限が解除されていくこともあると思いますので
心から来る「コリ」というのもありますからネ。
どうぞ今後もくれぐれも身心ともにご自愛くださいね
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜、木曜午前中、月初１日
お電話:0859-45-2165
※祝日も営業しています。

今年も残りわずか、色々ごくろう様でした！
例年、年末のお仕事休みの日にケアを受けたいとご希望される方が多いので、
☆年末は12月31日大晦日ギリギリまで営業させて頂きます☆
この頃すごく寒い日が多いですね。
体が冷えると血管が収縮して血流悪化→コリやすくなります。
保温にお気をつけてくださいね。
首からも熱が逃げますから、
ネックウォーマーなどされるのも一手です☆
☆この一年もいろいろガンバッって
来られたと思います！！
たいへんお疲れ様でした！！！
精神的なストレスを上手に軽減することも必要ですね。
何か楽しめるものを見つけ、
リフレッシュされるのも大切ですo(^-^)
『いづみ』は、コリに効く！＆気持ちイイ♪　をいつも念頭に施術させて頂いています。
一年間のお疲れ落としに、
またお気軽にご連絡いただければ嬉しく思います(*゜▽゜*)
☆前回のメルマガでご紹介した「整体まくら」のやり方で疑問があればお尋ねくださいね☆
どうぞ今後もくれぐれもご自愛くださいね。良いお年を
いづみメンタルボディケア
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
お電話はコチラへ
tel:0859452165
《お知らせ》
12月３１日は水曜日ですが特別営業いたします。

☆おつかれ様です☆
秋も本番へ、衣替えの時期ですね
秋の夜長、今回は『枕』について。
枕はすごく大切ですよね
数時間、毎日毎日使っているわけですから
《新たなご自分での作り方をお知らせさせて頂きますね》
（１）バスタオル3枚用意する。
（２）一枚ずつを適当に折ってから、固く丸めます。
　　　これを２本作ってください。
（３）この２本を上下に隙間なく並べます。
（４）その上に折りたたんだ一枚を枕カバーのようにかぶせます。
これで完成です。案外簡単ですョ＾＾v
※タオルの丸まりが凹んできたら、巻き直して下さいネ☆
後頭部を乗せて寝てみて下さい。
楽な感じがされると思います
肩首だけでなく全身の骨格への整体効果があります。
参照：『寝るだけ整体』熊谷剛著・海拓舎出版
最近、施術に来られた方にお教えしているのですが、
昨夜のお客さんから、本日早速ご感想頂きました。
『こんにちは。夜、枕を作って寝ました。
何の違和感もなく朝までぐっすりでした！
教えて頂いて良かったです』
とのことでした。
使用感に個人差はあるでしょうが、
お試しされてみてはと思います。
☆作り方、使い方がわかりにくい時は、メール下さるかご来店時にお尋ね下さいネ☆
気温が下がってくるこれからは、基礎代謝が上がります。
痩身ダイエットにはイイ季節ですョ。
食べ方はよく味わって早食いは避けられますように。
くれぐれもご自愛くださいね
いづみメンタルボディケア
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜、木曜午前中、月初１日
 

日本海新聞『うさぎの耳』最新号に「いづみメンタルボディケア」が掲載されています。
気持ちよくリフレッシュな『日本式もみほぐし』
コリをゆるめるのに有効な山陰唯一の『血流循環セラピー』
オイルを使用して心地よく素手でトリートメントする『アロマ』
骨盤や全身の関節の歪み調整する『身体均整法』などなど
☆様々な手技のミックスを、まだ知らない方々にお試し頂き、
身心のお疲れ改善や気分転換のリラクゼーションのお役に立てれたら、と願っています☆

☆毎日おつかれ様です☆
今年もお盆中（８月１３日、１４日、１５日）全日営業いたします。
○お盆休み中にリフレッシュやお疲れケアされたい方、
○お盆しか来れない帰省中の方、
○ご旅行の方にも
都会から立ち寄られた方々にも大変喜んでいて頂いています。
皆様に『いづみ』の施術を受けて頂けますよう、特別営業させて頂きます。
お気軽にご連絡下されば、と思っています☆
 

毎日ごくろうさまです！ご体調いかがでしょうか。
梅雨ですね。ムッと暑いかと思うと、妙に冷え込んだり・・。
頭が重かったり、なんとなく気持ちが落ち込んだりされてませんでしょうか？
そんな時は、
◎無理に頑張らない。何もかも自分一人でやろうとしないで人に助けてもらいましょう。出来ないことは「できない」と言えたらイイですねー(^_^)
◎試練を成長できるチャンスととらえ、ストレスを前向きにとらえる心の持ち方も大事ですね。
◎うまくいかなくてもいい、失敗は成功のもとと考え、完璧主義は捨てましょう☆
◎いやなことや悩みを自分の中にため込まず、友人や家族、心許せる人に話しましょう。愚痴をこぼしてもよいと思いますョ(^-^)
◎入浴、森林浴、美味しい食事、ガーデニング、ペットを飼う、旅行、音楽、趣味など、ご自分に合ったストレス解消を。
でも、上記のような状況にもなれない時って、やっぱりありますよね。
そんな皆様に、『いづみ』は気持ちイイ施術でストレスへの気分転換のお手伝いをさせて頂きたいと、いつも願っています☆
☆チョット冷える時は靴下やカーデガンを羽織るなど、こまめに対処されますよう、くれぐれもご自愛くださいね☆
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
お電話はコチラへ:0859-45-2165

また連休がスグに来ますね(o^∀^o)
☆ゴールデンウィーク中は全日営業させて頂くことにしました☆
例年、ご旅行や帰省で『いづみ』に寄られる方々も多いですし、いつも時間がなくて来たいけど中々来れない方々にも、この機会を利用して頂けたらという思いです☆
普段ガンバっておられるご身心に対して、
「気持ちいいリフレッシュケア」＆
「お疲れ・コリ・歪み調整など身体調整」に、
是非お待ちしております。

☆毎日おつかれ様です☆
山陰周辺は今年も雪が少ないですネ。
ご体調いかがでしょうか。
寒い中、自然界は春も刻々と近づいています
米子水鳥公園の白鳥は、シベリアへの北帰行が例年より早く始まったらしいですね。
春先は芽吹きの時期
人間も気が上にあがって、肩首がコル症状が出やすくなります。
暖かくなるとコリにイイ感じがされるかもしれませんが、
実は２月の半ば～5月の連休前まで、一年で一番肩首コリと頭痛の多い時なんです・・・
コリから来る頭痛の場合、頭の付け根の両端が頭痛のポイントです。
頭の付け根の耳に近い部分ですね。
そこにコリコリしたシコリが出来てる場合が多いですから、
テニスボールか親指を、心地いい程度の圧でジーッと40秒～２．３分当てておくとヨロシイです。
「ご自分では中々」という方は、いづみの『血流循環セラピー』でしっかりシコリをケアさせて頂きますね

この一年もおつかれ様でした！
寒さが厳しくなって、ご体調いかがでしょうか。
寒い季節には鍋もイイですね
鍋物にはポン酢を添えましょう。
ユズに含まれるビタミンCは柑橘類の中で一番。
しかもクエン酸には疲れをとる効果もあります。
風邪もはやっていますね～。
ノドや身体のふしぶしが痛んで熱っぽい時は、
リンゴをおろして茶碗一杯くらい食べるのも一手ですョ。
リンゴは身体を温める性質があります
冷えて身体がコッテおられませんか？
疲労回復には血流を良くすることが肝要です。
全身の細胞に疲れがたまると、肩とか腰など、その人の弱い部分に症状が出てきます
コリや歪みを調整して血行を良くするお手伝い、またさせて下さいネ(^^
『いづみ』の営業は年内は12月３１日まで、年始は1月5日～させて頂きます。
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）

☆毎日おつかれ様です☆
台風も次々と来たり気候もいろいろでしたね。
夏の猛暑からの一連の気候の変動で、自律神経も負担になりがちです(^_^;)
「身体がダルイ」
「いつも眠たい」
「肩こり頭痛がヒドイ」
「風邪をひきやすい」
など感じておられませんでしょうか？
自律神経の調整には、
◎ぬるめのお湯に10分以上ゆったり浸かってから眠るのも一手です(=゜-゜)（心臓の弱い方は別です）
それに秋の夜長を心地よく眠りたいですヨネ(-.-)zzZ
◎掛け布団より敷き布団を厚めにすると保温効果がグンと高まりますョ。
また、気温が上がった日でも夕暮れにはグッと冷えるので、カゼにご用心を。
◎こまめに衣類を調節してくださいネ(^^)
紅葉も色づき、食べ物も美味しい(^o^)この季節を、楽しめるとイイですねー♪♪
◎気温が下がってくると基礎代謝が上がって、ダイエットも効果が出やすい時期ですョ(^_^)v
お忙しい中どうぞご自愛されますよう願っています!(b^ー°)　
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜・木曜午前中　毎月初１日～３日
お電話はコチラへ
tel:0859452165

☆季節のかわり目です。気温も変動して自律神経も乱れがち。
就寝中冷えないようお気をつけ下さいネ☆
日本海新聞『うさみみ』クーポン特集号に先日、掲載されました。
『コンビニブック』
にも毎年掲載されています。
お店が隠れ家的な日本家屋なので、車でついでに発見する感じではありませんから、
この機会に当店を知って下さった方、気持ちイイ気分転換や様々な症状改善のお役に立てたら、と念じています☆

☆スゴい暑さが続きますね！おつかれ様です☆
◎『いづみ』はこのお盆も全日特別営業させて頂いています☆☆☆☆
この時期、
お盆しかお休みが取れない暑さでお疲れの方々、
ご旅行や都会からの帰省の方々が例年多いです。
今朝も朝一で東京からのお客さん施術させて頂いたところです☆
特に当店独特の『血流循環セラピー』はコリを気持ちよく、しっかり芯からケア出来ますので、
東京でもめったに受けられませんから、先ほどの方にも喜んで頂けました(^_^)v
ご希望のお時間内で
『アロマ』や『もみほぐし』『足つぼ』さらに『痩身クリームトリートメント』他もミックス出来ます☆☆
ボディケア初回お試し【しっかり６０分コース２８００円】
【たっぷり８０分コース３８００円】ほか
※割引は働く女性と主婦の方を応援する限定サービスです
いづみメンタルボディケア米子境港ルーム（米子空港からすぐ近く）
完全予約制
0859-45-2165
お気軽にお問い合わせお待ちしています(^^)

暑い中毎日おつかれ様です！
お疲れご体調いかがでしょうか？
熱中症&エアコンでの冷え過ぎにも気をつけてくださいネ☆
エアコンの部屋では意外に乾燥して、気づかないうちに水分不足になりがちです(´0｀)/
「一時間にコップ一杯の水分補給を」くらいを目安に、
できる範囲で心がけて下さいネ(*゜▽゜*)
水分の役割は「体温調節」のみでなく、
「栄養の運搬」や「代謝の補助」もありますから、
コリやダイエットにも大切です
あと、熱中症にはサラッとしたイイ汗をかくことが大事ですね。
☆どうぞ暑さを乗り切られますよう、ご自愛くださいね☆　
いづみメンタルボディケア米子境港ルーム（米子空港からすぐ近く）
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜・木曜午前中　毎月初１日～３日
お電話はコチラへ
0859-45-2165

☆お忙しい中、毎日おつかれ様です☆

桜も早、咲いてますね(^^)私は今日、米子空港の土手の桜を見て来ました。例年よりチョット花の数が少ない感じがしました。でも桜をゆっくり歩きながら味わいました(^o^)

春は植物が上に伸びて成長するように、人も気が上がって実は一年で一番「肩首コリ＆頭痛」の多い時期なんですね。

ご自宅でもストレッチとか、お渡ししたテニスボールなどで普段よりこまめにケアされることをオススメします！

私も花々が咲き始めてなにかワクワクし始める気分も感じていますが、気温の変動や花粉など気がかりなことも少なくないですヨネ(´・ω・｀)

心も、春の芽吹きに伴い、無意識のものが浮上してき易いので、気分的に不安定になったりもします。

こういう時はなるべく「気持ちがいいナァ」ということを感じられるとイイですネ(^q^)
どうぞご自愛されて春の到来の楽しい面を味わわれますこと願っています(((o(*゜▽゜*)o)))

それから、定休日を追加させて頂きました。
[毎月の初めの１日～３日］です(;_;)

大変スイマセンが、私自身も連日深夜まで営業のため、「リフレッシュ」の時間の確保が、皆様へご提供させて頂く施術のクオリティを保つ上でも大切ではないかと思って決めさせて頂いた次第です。
今後共どうぞよろしくお願いいたします。

営業時間　9:30～21:30（最終ご入店21:30～施術させて頂けます）
tel:0859-45-2165（完全予約制）

私は今日、米子空港の土手の桜を見て来ました。例年よりチョット花の数が少ないみたいですね。

空港のコンビニで黒蜜&抹茶のアイスを買って、一人でゆっくり歩きながら桜を味わいました(^o^)

毎年思いますが、一斉に咲く桜の圧倒的な感じの中で、瞑想の様な精神状態になるのでは、そしてそれが私が桜見物に惹かれる理由かな、と考えたりしています☆☆☆

☆おつかれ様です☆

春に向けて、気が上がって肩首・頭痛の一番多い時期になって来ました！

普段よりケアにお気をつけて下さいね☆

今、テレビのコマーシャルでも出ている「h＆S」のシャンプーをご来院下さった方にプレゼントさせて頂いています。

髪のパサつき、ベタつき

地肌のカサつき、ベタつき

地肌のフケかゆみ、ニオイ

によって二種類のどちらかを選べるようになってます。
 
(※当分在庫はありますが、なくなり次第終了させて頂きますのでご了承下さいね）

◎肩こりの時期が５月の連休位まで続きます。
どうぞくれぐれもお身体ご自愛くださいね☆☆

☆毎日ごくろう様です☆
寒かったり暖かくなったりですが、ご体調いかがお過ごしでしょうか。
さて、当店で施術を受けて下さった方に、当店ポイントカードの他に、
「WAONカード」または「まいぷれカード」
持っておられる方に施術ポイント付与させて頂けるようになりました(^_^)v
ポイントが貯まりますと、加盟店ならどこのお店でも、お好きな時にポイント分の割引が使えます。
まだ「WAONカード」「まいぷれカード」持っておられない方でご希望の場合、当店でも300円でお分け出来ますので、おっしゃって下さいね☆
寒暖の差があると、自律神経のバランスを崩し易いですから、睡眠、加湿、栄養、水分補給、うがい、手洗いなど、どうぞお気をつけてお過ごし下さいネ☆☆

☆寒い中、毎日ごくろう様です☆
冷えてコリやイタミが増してのご来院の方々が多いです！
年末は１2月３１日まで営業して、年末休みに入った方々のケアもさせて頂けたらと思います。
一年間頑張ってこられたお疲れに、
『いづみ』の施術でリフレッシュケアさせて頂けたらと思っていますo(^-^)o
１月は５日から営業いたします。

お盆中は定休日も特別営業で、全日営業いたします☆
例年のことですが、帰省されたお客さんや、ご旅行の方々もご希望があります。
そういう方々は、その機会を逃すと、施術を受けるチャンスが半年後・一年後になりかねないので、
８月１３・１４・１５日営業させて頂きます(^_^)v
どうぞ『いづみ』の施術をお試し頂けたらと思います☆